|
|
VEHICLE A PUNT. Abans de res, assegureu-vos que el seu vehicle està revisat i a punt per tornar a circular amb garanties. Pareu atenció a l'estat dels pneumàtics i la bateria, a el nivell de líquids, l'enllumenat ...
|
|
|
ESTRÈS, SON I MEDICACIÓ. Durant el confinament ha pogut acumular tensió i ansietat. Actuï amb prudència: no es deixi portar pels nervis o la impaciència i tingui en compte que els altres poden estar igualment afectats. Estigui relaxat a l'iniciar la marxa (practicar per una ruta coneguda és una forma de superar els nervis inicials). Els primers dies estigui alerta davant una possible somnolència, ja que poden haver canviat els seus hàbits de son. I si li han prescrit fàrmacs -ansietat, depressió, etc, - tingui present els efectes que tenen en les seves condicions psicofísiques.
|
|
|
POSICIÓ A EL VOLANT. Comproveu la configuració de l'assentament i els retrovisors per tenir una posició còmoda i segura al volant. Dediqui uns minuts a familiaritzar-se de nou amb els comandaments (canvi de marxes, fre, accelerador, volant, intermitents ...) i, per descomptat, utilitzeu el cinturó de seguretat i les retencions infantils (SRI) adequades si viatgen nens amb vostè.
|
|
|
CENTRI TOTA LA SEVA ATENCIÓ. Després de setmanes inactius, les nostres capacitats (coordinació, càlcul de distàncies, captació i procés d'informació) poden estar desentrenades. Davant la falta de pràctica, ara més que mai, concentri tota la seva atenció en el que passa a la via, silenciï el mòbil i eviti tota distracció.
|
|
|
PLANIFIQUI EL RECORREGUT. Abans de començar a conduir de nou, planifiqui el trajecte: feu un breu recorregut mental pel seu itinerari i informeu-vos dels possibles embussos i obres a la via. Per evitar les retencions per l'augment dels desplaçaments, la DGT recomana evitar, a la mesura del possible, les hores punta (de 7:30 a 9:30 i de 17:30 a 19:30).
|
|
|
OBSERVACIÓ CONTINUA. Observi contínuament: cap endavant i lluny, per preveure maniobres i anticipar-se amb temps als riscos; i cap enrere, pels retrovisors, especialment a l'canviar de carril, girs o avançaments. I recordi senyalitzar sempre les maniobres.
|
|
|
MAJORS. Les persones d'edat més avançada han de tenir especial cura. Potser necessiten més temps d'adaptació, doncs a la falta de pràctica, es pot sumar el deteriorament de les seves facultats psicofísiques per conduir
|
|
|
MÉS A POC A POC ... Circular una mica més a poc a poc i tenir el temps necessari per processar la informació,prendre decisions, maniobrar o anticipar-se a imprevistos. En aquest sentit, la DGT ha cridat a la prudència i al compliment dels límits de velocitat, després de constatar un augment de la velocitat de circulació dels vehicles lleugers durant l'Estat d'Alarma.
|
|
|
... I MÉS DISTÀNCIA. Ampliar la distància de seguretat amb els altres vehicles és una altra mesura de precaució molt aconsellable en aquesta tornada a la normalitat en la conducció:
a major separació, més marge per evitar conflictes o corregir errors, compensar
distraccions .... I no s'irriti si un altre conductor es 'cola': segueixi mantenint les distàncies,
el més important és la seva seguretat.
|
|
|
RESTRICCIONS. cal tenir en compte les restriccions per circular en funció de la fase en què es trobi el territori on habiti (mascaretes, utilització de places ocupables, convivència dels que viatgin, viatges permesos ...)
|